Yoga Workshops

Chakra-Lehre

Hast du dich schon mal gefragt, was Chakras sind? Oder bist du bereits damit bekannt, aber willst tiefer eintauchen? In beiden Fällen bietet dir dieser Workshop eine Bereicherung.

Chakras lenken und sammeln Energie und beeinflussen unseren Geist und Körper. Wir werden uns mit 7 Hauptchakras befassen. Du erhältst Informationen zu der vielschichten Bedeutung der Chakras, deren Wirkung wir anhand Körperpositionen (Asanas) und vielem mehr selbst erleben werden.
Es wird eine Abwechslung aus eher theoretischen Blöcken und Praxis geben.

Yin Yoga

In diesem einführenden Workshop lernst du die Grundlagen des Yin Yoga kennen. Faszien, Energie, Meridiane werden ein paar der Themen sein. Zusammen mit körperlicher Praxis können wir die Theorie direkt am eigenen Körper vertiefen.

Hatha Yoga

In diesem Workshop möchte ich dich in die ganzheitliche Praxis des Hatha Yoga einführen.
Es wird sowohl philosophischen als auch theoretischen Input geben zu den Hintergründen und verschiedenen Aspekten des Hatha Yoga als auch eine Anwendung dieses Wissens auf bestimmte Körperübungen (Asanas).

Somit ist dieser Workshop geeignet, wenn du mit dem Yoga anfangen willst, oder noch neu dabei bist, aber auch, wenn du bereits längere Zeit Asanas praktizierst und deiner Praxis eine neue Tiefe verleihen möchtest.

Surya Namaskar

In einer entspannten Atmosphäre werden wir die Hintergründe und Auswirkungen des Flows kennen lernen und dann jede einzelne Asana individuell erfahren.
Solltest du sogar Interesse an den 108 Sonnengrüße bei Katja Amman (am 01.11.2024) haben, ist dieser Workshop eine sehr gute Vorbereitung.

Workshop-Infos

Location

Alle Workshops finden im Raum 5, Lilienthalstr. 10 (Yogastudio Gilching) statt.

Kosten

Die Teilnahme an einem Workshop kostet 55€. Auf Wunsch kann zusätzlich ein Workshop-Skript für 10€ erworben werden.

Vor Ort

Es stehen dir Kissen, Matten, Decken sowie Stifte, Wasser und Snacks für den Workshop zur Verfügung.

Mitbringen

Bei Bedarf kannst du dir warme Socken und eigene Snacks, Stifte und Papier (falls du das Skript nicht haben möchtest) mitbringen.

Anmeldung

Wenn du an einem meiner Workshops teilnehmen möchtest, sende mir bitte über das Kontaktformular eine Nachricht.

Hier geht's zur Anmeldung:

Kontaktformular

Du willst Yoga wiederkehrend praktizieren?

Ich biete wöchentlich wiederkehrende Yoga-Kurse und individuelle Privatstunden an.