Yogakurse & Privatstunden

Online Yoga

Der Onlinekurs ermöglicht es dir, von deinem Wohlfühlort aus Yoga zu praktizieren. Ich empfehle dir daher, dir einen Platz einzurichten, an dem du es gemütlich hast und ungestört zur Ruhe kommen kannst. Ich möchte dich in allen meinen Stunden dazu ermutigen zu spüren, was deine Bedürfnisse sind und diesen dann auch nachzugehen. Ich leite dich dazu an deine Aufmerksamkeit auf dich selbst zu richten und dir die Zeit zu nehmen für dich da zu sein. Der Inhalt der Stunden ist orientiert an den Wünschen der Gruppe und bietet einen Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung.

Privatstunden

Eine Privatstunde bietet die Möglichkeit, ganz individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Ich kann mich vollkommen auf dich einlassen und eine persönlich angepasste Praxis konzipieren. Somit eignen sich Privatstunden unabhängig von deinen Vorkenntnissen im Yoga. Üblicherweise komme ich zu dir nach Hause, sofern du dort einen ruhigen Raum mit genug Platz hast. Andernfalls stehen nach Absprache auch Räumlichkeiten in Gilching zur Verfügung.

Durch meinen Umzug nach Wien finden meine Kurse online statt.

Ich bin aktuell auf der Suche nach neuen Räumlichkeiten. In Gilching finden gelegentlich Stunden und Massagen statt. Schau dafür bei meinem Newsticker vorbei, ob Termine anstehen:

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Derzeit ruhende Kurse:

Hatha Yoga

Meine Stunden sind geprägt von meiner intuitiven und kreativen Art. Ich integriere meine Wahrnehmung der Person(en) vor mir in die Konzeptionierung einer angepassten Yogapraxis. Dabei wird jede Form des Daseins akzeptiert, um dich da abzuholen, wo du bist und dir sanft die Kraft zu geben dahin zu kommen, wo du hinmöchtest. In diesem Kurs finden wir einen Ausgleich zwischen kräftigenden und beruhigenden
Sequenzen. Der Fokus liegt auf deiner Wahrnehmung deines Körpers und deines
Inneren.

YIN Yoga

Beim YinYoga werden die einzelnen Asanas länger gehalten, um das tiefere Gewebe anzusprechen. Dafür nutzen wir Hilfsmittel, um jede Asana (Körperhaltung) für dich angenehm zu gestalten. YinYoga kann dadurch sehr entspannend und beruhigend wirken.

Du findest all meine Angebote interessant?

Dann ist mein Freiraum-Paket für dich das Richtige. Es umfasst einen 8–10-wöchigen Zeitraum, in dem du herausfinden kannst, wie dein Freiraum aussieht und wie du Yoga in all seinen Facetten in deinen Alltag integrieren kannst.