Yogakurse & Privatstunden
Online Yoga
Der Onlinekurs ermöglicht es dir, von deinem Wohlfühlort aus Yoga zu praktizieren.
Ich empfehle dir daher, dir einen Platz einzurichten, an dem du es gemütlich hast und
ungestört zur Ruhe kommen kannst.
Ich möchte dich in allen meinen Stunden dazu ermutigen zu spüren, was deine
Bedürfnisse sind und diesen dann auch nachzugehen.
Ich leite dich dazu an deine Aufmerksamkeit auf dich selbst zu richten und dir die
Zeit zu nehmen für dich da zu sein. Der Inhalt der Stunden ist orientiert an den
Wünschen der Gruppe und bietet einen Ausgleich zwischen Aktivität und
Entspannung.
- Donnerstag, ab dem 24.10.2024 (Pause am 07.11.)
- 20:00 - 21:00 Uhr
- Teilnahme über Zoom (Link per Mail)
- 15 € pro Person
- die Anmeldung erfolgt über mein Kontaktformular
Hatha Yoga
Meine Stunden sind geprägt von meiner intuitiven und kreativen Art. Ich integriere meine Wahrnehmung der Person(en) vor mir in die Konzeptionierung einer angepassten Yogapraxis. Dabei wird jede Form des Daseins akzeptiert, um dich da abzuholen, wo du bist und dir sanft die Kraft zu geben dahin zu kommen, wo du hinmöchtest. In diesem Kurs finden wir einen Ausgleich zwischen kräftigenden und beruhigenden
Sequenzen. Der Fokus liegt auf deiner Wahrnehmung deines Körpers und deines
Inneren.
- Donnerstag, 26.09.2024 - 19.12.2024 (Pause am 03.10., 17.10. und 07.11.)
- 16:40 - 17:40 Uhr
- Physiotherapie-Praxis Coumans, Römerstr. 13, 82205 Gilching
- 15 € pro Person
- die Anmeldung erfolgt über mein Kontaktformular
- Mittwoch, 11.09.2024 - 20.11.2024 (Pause am 16.10.)
- 17:00 - 18:00 Uhr
- Yogastudio Gilching
- Preis gemäß Studio-Gebühren
- die Anmeldung erfolgt über das Yogastudio Gilching
- Montag, 16.09.2024 - 02.12.2024 (insgesamt 10x)
- Kurs 1: 17:30 - 18:30 Uhr // Kurs 2: 18:45-20:00 Uhr
- VHS Fürstenfeldbruck
- Preis gemäß VHS-Gebühren
- die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS
Yin Yoga
Beim YinYoga werden die einzelnen Asanas länger gehalten, um das tiefere Gewebe anzusprechen. Dafür nutzen wir Hilfsmittel, um jede Asana (Körperhaltung) für dich angenehm zu gestalten. YinYoga kann dadurch sehr entspannend und beruhigend wirken.
- Donnerstag, 12.09.2024 - 05.12.2024 (Pause am 03.10., 17.10. und 07.11.)
- 18:15 - 19:15 Uhr
- Yogastudio Gilching
- Preis gemäß Yogastudio-Gebühren
- die Anmeldung erfolgt über das Yogastudio Gilching
Privatstunden
Eine Privatstunde bietet die Möglichkeit, ganz individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Ich kann mich vollkommen auf dich einlassen und eine persönlich angepasste Praxis konzipieren. Somit eignen sich Privatstunden unabhängig von deinen Vorkenntnissen im Yoga. Üblicherweise komme ich zu dir nach Hause, sofern du dort einen ruhigen Raum mit genug Platz hast. Andernfalls stehen nach Absprache auch Räumlichkeiten in Gilching zur Verfügung.
- Dauer: 60 Minuten (auf Anfrage auch länger möglich)
- Kosten: 85 €
- Location: in Gilching und Umgebung von 10km
- außerhalb dieses Bereichs gerne auch online
- bei Interesse sende mir eine Anfrage über das Kontaktformular
Du willst Yoga erst einmal kennenlernen?
Ich biete unter anderem Workshops zur Einführung in Hatha und Yin Yoga an.
